First of all health – Your health

AKTUALNOŚCI

Walentynkowy maraton fitness
2012-02-03
Drodzy Klubowicze, dnia 13.02.2012 serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w walentynkowym maratonie fitness. Pobierz: szczegóły oferty ... zobacz Oferta dla lojalnych
2012-02-03
Lojalni Klubowicze otrzymują więcej!   ... zobacz Urodzinowe niespodzianki
2012-01-05
Kochani Klubowicze, Z okazji obchodów drugich urodzin klubu zapraszamy na niespodziankę. W środę, po wszystkich zajęciach, około 21.00... zobacz

Twój kręgosłup lubi ruch. Zajęcia zdrowy kręgosłup to niezbędna gimnastyka dla Twojego kręgosłupa. To zestaw profilaktycznych i skutecznych ćwiczeń wzmacniających mięśnie okołokręgosłupowe.

Ćwiczenia wzmacniające przeplatane są ćwiczeniami rozciągającymi wybrane mięśnie, których skrócone długości zaburzają prawidłową funkcję kręgosłupa. Celem zajęć jest wyuczenie oraz utrwalenie prawidłowych nawyków ruchowych (siadu, stania, czynności codziennych).

Regularny udział w zajęciach likwiduje sztywności w kręgosłupie i wydłuża jego żywotność.

Zajęcia trwają 50-55 min. Zajęcia dla wszystkich.

Copyright © 2010 GREEN POINT. Wszelkie prawa zastrzeżone