- aktualności
- strefy
-
zajęcia fitness
- antycellulit workout
- brazilian jiu jitsu
- boks
- step**
- dance*
- HBC woman
- latino dance
- mama i dziecko
- MMA
- outdoor training
- pilates
- power pump
- race day (75')
- step*
- stretching
- yoga iyengara
- bodyART
- zdrowy kregoslup
- zumba
- power stretch
- profil
- strength training
- distance training
- morning workout
- Body Workout
- dance pilates
- deep workout
- ashtanga yoga
- kobieta w ciąży
- bike 0
- bike 1
- bike 2
- bike 3
- race day 75
- functional training
- brzuchy
- dance**
- HBC - hard body condition
- boks dla kobiet
- ski training
- trx
- yoga
-
trenerzy
- Adam Adamski
- Ania Jardanowska
- Artur Cieślak
- Dominik Machlik
- Karolina Gumienna
- Jacek Czajka
- Jarek Frankowski
- Julia Łęgowska
- Leszek Chmielewski
- Małgorzata Muzyka-Kopera
- Małgorzata Rozynek
- Natalia Wolicka
- Nina Horaczyńska
- Olga Lipczyńska
- Paweł Krótki
- Paweł Stępka
- Piotr Lisiecki
- Michał Barański
- Weronika Ratkowska
- Mateusz Deker
- Kuba Malke
- Damian Wiatrowski
- Ewelina Pękalska
- Piotr Musiałkowski
- Jarosław Chyżyński
- Ela Krzyżaniak
- trening personalny
- grafik
WYBIERZ STREFĘ
AKTUALNOŚCI
TRENING OBWODOWY
Trening obwodowy jest to trening polegający na ćwiczeniu wszystkich partii i grup mięśniowych naprzemian po sobie. Maszyny z serii Easy Line umożliwiają wykonanie tego treningu na 9 stacjach, angażujących naprzemian przeciwstawne partie mięśniowe np. klatkę i plecy.
Trening w tej strefie dodatkowo wzmacnia układ krążeniowo oddechowy i przez zaangażowanie wszystkich grup mięśniowych niesamowicie przyspiesza spalanie tłuszczu oraz buduje wytrzymałość i wydolność mięśniową.
Ten rodzaj treningu polecamy osobom w każdym wieku, o różnej wydolności fizycznej i chcącym zmaksymalizować efekty w jak najkrótszym czasie.
Centrum Fitness Fitpoint,
Copyright © 2010 GREEN POINT. Wszelkie prawa zastrzeżone
