First of all health – Your health

AKTUALNOŚCI

Walentynkowy maraton fitness
2012-02-03
Drodzy Klubowicze, dnia 13.02.2012 serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w walentynkowym maratonie fitness. Pobierz: szczegóły oferty ... zobacz Oferta dla lojalnych
2012-02-03
Lojalni Klubowicze otrzymują więcej!   ... zobacz Urodzinowe niespodzianki
2012-01-05
Kochani Klubowicze, Z okazji obchodów drugich urodzin klubu zapraszamy na niespodziankę. W środę, po wszystkich zajęciach, około 21.00... zobacz

Zajęcia polegające na uelastycznieniu mięśni, zwiększeniu ruchomości stawów i redukcji napięcia. Rozciąganie jest doskonałym ćwiczeniem odprężającym, uspokajającym i ochładzającym cały organizm po wysiłku.

Lekcja stretchingu stanowi odrębną jednostkę treningową w całości poświęconą rozciąganiu rozgrzanych wcześniej mięśni, dlatego na zajęcia mogą przychodzić osoby, które wcześniej uczestniczyły w zajęciach aerobowych lub na siłowni.

Copyright © 2010 GREEN POINT. Wszelkie prawa zastrzeżone