First of all health – Your health

AKTUALNOŚCI

Walentynkowy maraton fitness
2012-02-03
Drodzy Klubowicze, dnia 13.02.2012 serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w walentynkowym maratonie fitness. Pobierz: szczegóły oferty ... zobacz Oferta dla lojalnych
2012-02-03
Lojalni Klubowicze otrzymują więcej!   ... zobacz Urodzinowe niespodzianki
2012-01-05
Kochani Klubowicze, Z okazji obchodów drugich urodzin klubu zapraszamy na niespodziankę. W środę, po wszystkich zajęciach, około 21.00... zobacz

Zajęcia choreograficzne prowadzone na specjalnej platformie. Trening ten polega na wchodzeniu i schodzenia ze specjalistycznego stopnia w sposób określony – przy pomocy podstawowych kroków. Umiarkowane tempo podkładu muzycznego oraz płynność nauczania budują trening aerobowy - najskuteczniejszy spalacz tkanki tłuszczowej.
Regularnie podejmowany poprawia wydolność, koordynację i pamięć ruchową.

W naszym klubie zajęcia stepu prowadzone są na trzech poziomach zaawansowania. STEP 1 dla początkujących, STEP 2 dla średniozaawansowanych.

Zajęcia trwają 50-55 min.

Copyright © 2010 GREEN POINT. Wszelkie prawa zastrzeżone