First of all health – Your health
AKTUALNOŚCI
2012-02-03
Drodzy Klubowicze, dnia 13.02.2012 serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w walentynkowym maratonie fitness. Pobierz: szczegóły oferty ... zobacz
Oferta dla lojalnych2012-02-03
Lojalni Klubowicze otrzymują więcej! ... zobacz
Urodzinowe niespodzianki2012-01-05
Kochani Klubowicze, Z okazji obchodów drugich urodzin klubu zapraszamy na niespodziankę. W środę, po wszystkich zajęciach, około 21.00... zobacz
FUNctional training
Zajęcia utrzymane w formie zabawy, przeznaczone dla sportowców, jak i ludzi lubiących aktywnie spędzać czas. Przekonaj się jak każde poszczególne ćwiczenie staje się dla Ciebie wyzwaniem. Stosowanie dodatkowego sprzętu (piłki fitness, trampoliny, BOSU, piłki lekarskie, poduszki rehabilitacyjne, gumy) pozwala na rozwijanie indywidualnych parametrów ciała i kreowanie doskonałej atmosfery zajęć.
FT to trening łączący w sobie elementy treningu sportowego i rehabilitacji, dzięki czemu zakres jego oddziaływań jest niezwykle obszerny. Regularnie podejmowany rozwija takie parametry jak Koordynacja, Stabilizacja, Balans Ciała, Czucie Głębokie, Czas Reakcji. Dodatkowo wzmacnia wszystkie mięśnie posturalne. Skuteczność treningu FT to nie tylko sprawniejsze ciało. Trening kształtuje także sferę mentalną, dzięki czemu rośnie nasza pewność siebie, polepsza się nasza skuteczność w życiu zawodowym, a dzięki pracy w zespole lub/i parach, zyskujemy akceptację otoczenia, potrafimy współpracować. Nie bez powodu zajęcia FT na świecie zaliczane są do form profilaktycznych w walce ze stresem. Poprawa wyżej wymienionych cech wspomaga tak samo bicie dotychczasowych rekordów sportowych jak i poprawę aktywności życia codziennego.
Zapraszamy na zajęcia wszystkich, którzy chcą odkryć swój ukryty potencjał oraz poczuć niepowtarzalną atmosferę zajęć.
