First of all health – Your health

AKTUALNOŚCI

Walentynkowy maraton fitness
2012-02-03
Drodzy Klubowicze, dnia 13.02.2012 serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w walentynkowym maratonie fitness. Pobierz: szczegóły oferty ... zobacz Oferta dla lojalnych
2012-02-03
Lojalni Klubowicze otrzymują więcej!   ... zobacz Urodzinowe niespodzianki
2012-01-05
Kochani Klubowicze, Z okazji obchodów drugich urodzin klubu zapraszamy na niespodziankę. W środę, po wszystkich zajęciach, około 21.00... zobacz

Zaawansowana metoda treningu według koncepcji J.Pilatesa, dostarcza umiejętności świadomej pracy z ciałem. Zajęcia łączą w sobie elementy ćwiczeń Pilates oraz elementy tańca.

Taniec w formie Dance Pilates oznacza płynność pracy ciała podczas wykonywania kombinacji następujących po sobie ćwiczeń. Precyzja ruchów, umiejętność kontrolowania oddechu i utrzymywania napiętego centrum są  kolejnym wyzwaniem tej wyjątkowej techniki.

Zajęcia dla wszystkich, którzy zgłębili już podstawowe zasady lekcji Pilates.

Zajęcia trwają 50-55 min.

Copyright © 2010 GREEN POINT. Wszelkie prawa zastrzeżone