First of all health – Your health

AKTUALNOŚCI

Walentynkowy maraton fitness
2012-02-03
Drodzy Klubowicze, dnia 13.02.2012 serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w walentynkowym maratonie fitness. Pobierz: szczegóły oferty ... zobacz Oferta dla lojalnych
2012-02-03
Lojalni Klubowicze otrzymują więcej!   ... zobacz Urodzinowe niespodzianki
2012-01-05
Kochani Klubowicze, Z okazji obchodów drugich urodzin klubu zapraszamy na niespodziankę. W środę, po wszystkich zajęciach, około 21.00... zobacz

Dynamiczna praktyka yogi, kształtująca nie tylko elastyczność, ale także siłę i szybkość ciała. Jest to oryginalna forma łącząca w sobie asany, pranajamę, driszti (skierowanie wzroku w odpowiednim kierunku) oraz zastosowanie bandh (tzw. pieczęci energetycznych).
Poprzez praktykę Asan ułożonych w odpowiedniej kolejności i powiązanie ich z Pranajamą (oddech Ujjai)
praktykujący wytwarza znaczne ilości ciepła, osiągając dużą elastyczność ciała w krótkim czasie.

Zajęcia trwają 90 min.

Copyright © 2010 GREEN POINT. Wszelkie prawa zastrzeżone